فارسی نهم مکمل

نحوه مصرف کراتین و عوارض مکمل کراتین
انواع و اقسام مکمل بدنسازی را در بازار پیدا می کنید که هر کدام کار خاصی می کنند. کراتین یکی از بهترین مکمل های بدنسازی است. در این مطلب در مورد نحوه مصرف مکمل کراتین و عوارض آن آشنا می شوید.
کراتین مکمل شماره‌ی ۱ برای افزایش قدرت در باشگاه است. مطالعات نشان می‌دهند که این مکمل سبب افزایش حجم عضلات، قدرت و عملکرد ورزشی می‌شود. همچنین این مکمل بدن را درمقابل بیماری‌های دستگاه عصبی محافظت می‌کند.
عده‌ای ب

مکمل آهن کودکان
آهن برای بدن کودکان بسیار نیاز است .  معمولا برای کودکان از ۶ ماهگی به بعد به صورت قطره فروسولفات ۱۵ قطره تجویز می شود. البته نباید با قطره آهن چای یا شیر مصرف شود. همچنین از یک سالگی به بعد می توانند با آبمیوه های مختلف مانند اب پرتقال ، اب لیمو شیرین که اسیدی هستند مصرف کرد تا جذب بهتری شود.آهن نیز برای جلوگیری از کم‌خونی و آسیب‌در برابر عفونت‌ها، بهتر شدن اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکانی که به کم‌خونی مبتلا هستن

مکمل طبیعی الن بیوتی، یک مکمل خوراکی حاوی سیلیس و زینک بوده که مصرف آن می‌تواند میزان تولید کلاژن را افزایش داده و اثرات آن در بهبود وضعیت پوست و مو خواهد بود. اکتیو اصلی این محصول، فرم خوراکی سیلیس می‌باشد که می‌تواند توسط بدن جذب شده و در تولید کلاژن بکار رود.
ادامه مطلب

سلام و عرض ادب خدمت دوستان و همراهان عزیز در وبلاگ پرورش اندام تیم فیتنس پرو fitnesspro :
 
مصرف مکمل برای رشد و افزایش حجم عضلات در صورتی که مواد غذایی کامل رو دریافت نمی کنید ضروری هست بیشتر دوستان بر اساس پروسه همیشگی از کراتین ، پروتئین وی و بعضا ال ارژنین مضرف می کند و برخی نیز از مکمل البومین ولی یاداوری کنم مکمل گلوتامین برای رشد عضلات به دلیل برخورداری از میزان زیادی پروتئین خالص کمتر استفاده می شود فردا مقاله کاملی درباره اینکه بابت این

آیا می توان از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کرد؟
 
اگر کاهش وزن به راحتی با افزودن یک مکمل ، همه ما مانند نیها نازک می باشیم. ما می توانستیم روی نیمکت مستقر شویم و نتفلیکس را تماشا کنیم ، در حالی که مکمل همه کارها را انجام می داد.
در واقعیت ، لاغر شدن کار ساده ای نیست. بدانید که متخصصان درباره ویتامین ها و کاهش وزن چه می گویند.
ادعاهای بزرگ ، شواهد باریکهنگامی که قفسه های مکمل را در داروخانه محلی خود اسکن می کنید ، ممکن است کاهش وزن را به عنو�

برخی مکمل های غذایی ممکن است با داروهای تجویز شده برای بیماران تداخل داشته باشند. ضمناً اثربخشی برخی مکمل ها همراه با موادی چون قهوه کاهش می یابد. از این رو باید قبل از دریافت هر نوع مکمل نسبت به مناسب بودن مصرف آن با شرایط فردی با پزشک م نمود.کلسیم: با آنتی بیوتیک های تتراسایکلین تداخل دارد. لذا مکمل کلسیم نباید همزمان با این داروها مصرف شود. مصرف همزمان لبنیات یا غذاهای حاوی کلسیم به علت ایجاد ترکیب پیچیده نامحلول با تتراسایکلین باعث ک

چند قرص و مکمل های کاهش وزن محبوب
 
بسیاری از راه حل های مختلف کاهش وزن در خارج وجود دارد.
این شامل انواع قرص ها ، داروها و مکمل های طبیعی است.
ادعا می شود که به شما در کاهش وزن کمک می کند ، یا لاغری را کاهش می دهد و یا لاغری را در کنار سایر روش ها کاهش می دهید.
آنها تمایل دارند که از طریق یک یا چند مکانیزم کار کنند:
اشتها را کاهش دهید و احساس پر شدن بیشتری داشته باشید تا کالری کمتری مصرف کنیدجذب مواد مغذی مانند چربی را کاهش داده و باعث می شود کالری

ویتامین B9 یا فولات در تمام جنبه های بارداری از قبل تا پس از آن مهم است. برخی از عملکردهای مهم B9 عبارتند از:
تنظیم عملکرد تخمدان، کاشت و رشد جنین.
کمک به بدن برای ساخت سلول های جدید سالم با تولید DNA
پیشگیری از نقص های زایمان: مانند نقص لوله عصبی زمانی که مغز و نخاع کودک به درستی بسته نیست، سندروم داون، اسپینا بیفیدا (نوعی نقص مادرزادی مربوط به نقص لوله های عصبی)، آنانسفالی (بی مخ زایی) و …
توانایی فولات برای کاهش بروز نقایص لوله عصبی تا 62٪، در ایا

 
ویتامین D. به عنوان ویتامین محلول در چربی دارای نقش‌های متعددی در بدن است؛ از جمله شرکت در متابولیسم کلسیم و فسفر در سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ها از جمله بیماری‌های تنفسی. کمبود ویتامین D. در بروز بیماری‌های غیرواگیر، از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و بیماری‌های خودایمنی دیده شده است.از جمله راهکار‌های پیشگیری و کنترل کمبود ریز مغذی‌ها در سیستم بهداشتی درمانی کشور، مکمل‌یاری، غنی‌سازی مواد

سلام و عرض درورد خدمت همه دوستان و ورزشکاران گرامی در وبلاگ پرورش اندام تیم فیتنس پرو fitnesspro :
همیشه مصرف مکمل ها در بین ورزشکاران وجود دارد و افراد مبتدی نیز پس از چند ماه تمرین در باشگاه استفاده از مکمل را اغاز می کنند ، ولی باید شما بدانید مکملی که مصرف می کنید دارای چه خاصیت های هست و چه مزایای برای بدن شما دارد اصلا هر مکملی را نمی توان استفاده کرد و در برخی از افراد نیز نتیجه رضایت بخشی ندارد پس دانستن اینکه مکمل مصرفی شما چیست و قرار هست �

سلنیت سدیم و سلنیت برای محیط زیست سمی طبقه بندی می شوند. آنها می توانند سرطان زا باشند و ممکن است. مشکلات تولید مثل و رشد در حیوانات و انسان ایجاد کنند. با این وجود، آنها اشکال اولیه مواد معدنی فروخته شده در بازار هستند. اکثر ویتامین ها حاوی مواد شیمیایی هستند که مقدار انها در آب آشامیدنی در سطوح بالاتر از ۵۰ PPB ممنوع شده است. این ۵۰ PPB معادل یک قاشق غذاخوری آب در استخر شنا المپیک است.
نظر پروفسور مکرولا
فقط به این دلیل که چیزی به عنوان طبیعی”

پاورپوینت فعالیت های ورزشی مکمل و فوق برنامه ورزشی
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .pptتعداد صفحات: 51حجم فایل: 0قیمت: 20000 تومان
بخشی از متن:لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل :  powerpoint (ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )تعداد اسلاید : 51 اسلاید قسمتی از متن powerpoint (ppt) :   فعالیت های ورزشی مکمل و فوق برنامه ورزشی دفتر تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی وزارت آموزش‌وپرورش طبق چارت دفتر شامل سه معاونت می‌باشد: معاونت آ�

بسیاری از مکمل های غذایی ادعای بهبود سلامت قلب را دارند.
 
فقط 3 انجام دهیدعلیرغم ادعای برعکس ، بیشتر مکمل های غذایی سلامت قلب را بهبود نمی بخشد. با این حال ، چندین مطالعه نشان داده است که سه مورد می توانند تغییر کنند. گتی ایماژبسیاری از ادعاها در مورد مکمل ها غافلگیر یا حتی نادرست هستند.محققان می گویند فقط سه مکمل وجود دارد که احتمالاً به قلب شما کمک می کنند: اسیدهای چرب امگا 3 ، کوآنزیم Q10 و مخمر برنج قرمز.در حال حاضر شواهد کافی وجود ندارد که و

شاید شما هم جزء افرادی باشید که ترجیح می‌دهید حتما بعد از بزنین زدن، از مکمل بنزین یا همان اکتان استفاده کنید. اما آیا واقعا می‌دانید چرا باید از اکتان استفاده کرد؟ اصلا نقش مکمل بنزین در کارکرد بهتر خودرو چیست؟ آیا دلیل قانع کننده‌ای پشت استفاده از مکمل اکتان دارید؟ و یا تنها تحت تاثیر تبلیغات مسئول جایگاه بنزین قرار گرفته‌اید؟ اصلا در مورد اکتان بنزین چه می‌دانید؟ آیا بنزین سوپر هم نیاز به مکمل اکتان دارد؟
اکتان بنزین چیست؟آیا اصلا ت

دسته ای از مکمل های غذایی در بدنسازی و تمرینات بدنسازی که ظرف دهه گذشته به بازار امده اند، پروهورمون ها می باشند.
✅علیرغم وجود این مکمل ها به مدت بیش از ۱۰ سال در بازار هنوز بسیاری از مربیان و ورزشکاران ما با آن آشنایی ندارند و آن را به عنوان هورمون می شناسند.
 
✅از نظر لغوی در برنامه بدنسازی و مکمل های ورزشی: پروهورمون به معنای پیش هورمون است. یعنی ماده ای که در بدن تبدیل به هورمون می گردد.
 
✅این پروهورمون ها نیز انواع مختلف و بسیار متنوعی د�

پتشاپ به مکانی گفته میشود که غذا و خوراک حیوانات خانگی را در اختیار شما قرار میدهد تا به راحتی موارد مورد نیازتان را تهیه کنید. پت شاپ ها به دو صورت به شما خدمات میدهند. پتشاپ حضوری و پتشاپ آنلاین. در پتشاپ های حضوری به مغازه مورد نظر مراجعه میکنید و شفارشان را خریداری میکنید و در پتشاپ آنلاین محصولتان را سفارش میدهید و درب منزل تحویل میگیرید. کلیه محصولات موجود در پت شاپ ها در دسته های مختلف قابل دسترسی است. اعم از غذای خشک سگ - غذای خشک گربه -

ممکن است شما بتوانید از شیرین کردن قهوه در هنگام صبح پرهیز کنید، اما درمورد نوشیدنی پیش از تمرین چطور؟ شرکت‌های ساخت مکمل از شیرین‌کننده‌ها بعنوان افزودنی استفاده می‌کنند تا هم میزان کالری کمتری داشته باشند و هم مزه خوبی داشته باشند.
غذایی که می‌خورید برای داشتن بهترین عملکرد بسیار اهمیت دارد. شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل شیرین‌کننده‌های طبیعی تجزیه نمی‌شوند و بسیاری را برای جذب انرژی نمی‌توان به کاربرد؛ بنابراین نمی‌توان از آنه�

جوایز امی که به بهترین‌های تلویزیونی تعلق می‌گیرد برندگان خود را معرفی کرد و بیشترین جوایز را به ۲ سریال بازی تاج و تخت» و چرنوبیل» اهدا کرد.
به نقل از هالیوود ریپورتر، ساعاتی پیش (یکشنبه شب به وقت آمریکا) با برگزاری هفتاد و یکمین دوره جوایز امی بهترین‌های سال ۲۰۱۹ انتخاب شدند و در مجموع  ۱۲ جایزه به سریال بازی تاج و تخت» و ۱۰ جایزه به سریال چرنوبیل» اهدا شد.
آکادمی علوم و هنرهای تلویزیونی هر سال جایزه ‌امی را به بهترین‌ آثار تلویزیون

۱.دین و کاپیتالیسم به عنوان مکمل یکدیگر: 
در این نوع نگاه دین و سرمایه داری نه تنها با یکدیگر تعارض ندارند بلکه مکمل یکدیگر به حساب می آیند. دین نیازمند به پیروان، مکان های مذهبی و کشورهای دینی جدید و در یک کلام توسعه است و برای این هدف نیاز شدیدی به پول دارد پس سرمایه داری این نیاز او را رفع می کند. از طرف دیگر نظام سرمایه داری نیاز به تاییدیه ی دینی دارد تا بتواند دین داران را که شمارشان زیاد است زیر سلطه بگیرد و از جهتی دین برای این نظام نقش ی

چگونه قند خون را در بیمار دیابتی پایین نگه داریم؟
بیمار دیابتی مواظب اندازه وعده های غذایی باشید
یکی از دغدغه‌های رایج پس از تشخیص ابتلا به دیابت، انتخاب نوع رژیم غذایی سالم و مناسب برای بیمار دیابتی است. خوردن وعده غذایی زیاد، قند خون را بالا می برد. زیاد خوردن باعث آسیب بیشتر به بیمار دیابتی می شود. یک راه آسان برای پایین آوردن سطح قند خون در بیمار دیابتی، خوردن میزان غذای کوچک تر است. نگران نباشید؛ ما قصد نداریم از شما خواهش کنیم که از

آشنایی با مکمل غذایی _ درمانی سوپر فود NBS
سوپر فودNBS چیست؟ 
در حقیقت سوپرفودNBS  غلات پودر شده میباشد   که به روش مهندسی جدیدی ریزمغذی ها در سلول های گیاهی تا *دویست برابر* تغلیظ شده  و اثرات درمانی فوق العاده ای در بهبود بیماریها دارد. این پودر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی وسرشار از انتی اکسیدانها و بیوفلاونوییدها و آنزیم هایست که مورد نیاز مبرم روزانه بدن میباشندبه طور کلی این پودر منبع غنی از ویتامین ها و ریزمغذی هاست مصرف این پودر گیا�

یکی از دوستان عزیز، آقا پویان، فیلم The Fault in Our Stars رو در هویج مدیا معرفی کرد و ازم قول گرفت که حتما ببینمش، و دستش درد نکنه چون خیلی فیلم جالبی بود! توضیح آقا پویان در هویج مدیا راجع به فیلم:
فیلم the fault in our stars ساخته‌ی آقای Josh Booneه که کارگردان معروفی نیست. این فیلمشم خیلی قوی ساخته نشده. داستان فیلم راجع به زندگی تراژدیک یه دختر ۱۷ سالس که سرطان تیروئید داره و به سختی زندگی می‌کنه.
برای اینکه فیلم لوث نشه ادامشو نمی‌گم اما جالبیش برای من این بو�

در یک رژیم غذایی ایده آل باید تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از غذا به بدن فرد برسد.
هنگامی که به یک رژیم معمولی نگاه می کنیم، چیزی که واضح است این است که ما نمی توانیم تمام این مواد را از غذا هایمان دریافت کنیم.
75 درصد از مردم کل دنیا به مقدار کافی میوه مصرف نمی کنند و 80 درصد آن ها سبزیجات کافی نمی خورند.
 
ویتامین ها و مکمل های ضروری برای مردان
1. مولتی ویتامین آ
یکی از بهترین راه ها برای این که مواد مغذی و مواد آهنی به بدن ما برسد، استفاده از

همانطوریکه در جدول زیرمشاهده میکنید انواع بسیار متنوعی از اکتان بوستر از نظر ترکیب شیمیائی وجود داره .
اگر بدقت به معایب این ترکیبات توجه کنید خواهید دید که هر ترکیب شیمیائی معایبی داره مثلا یک عده شون سرطان زا هستند و آلوده کننده محیط زیست ، یک عده دیگه در موتور و کاتالیست اگزوز و . رسوب ایجاد میکنند ، عده دیگه با کاهش احتراق پذیری شدید سوخت استارت سرد موتور رو سخت تر میکنند.
حال چه باید کرد : پاسخ اینه که اگر ماشینتون بخوبی کار میکنه بهی�

امروزه همه افراد به دنبال راه هایی جهت افزایش حجم و رشد عضلات خود هستند اما از آنجایی که مصرف مکمل بدنسازی و پودر عضله سازی بسیار زبالا هستند و برخی افراد توانایی خرید پودر عضله سازی و افزایش حجم و خرید اینترنتی مکمل افزایش حجم از طریق داروخانه آنلاین ندارند بنابراین توصیه می گردد از مکمل های خانگی جهت افزایش حجم عضلات خود استفاده کنیم. برای عضله سازی  فعالیت فیزیکی و تغذیه دو اصل مهم هستند که ورزشکاران بیشتر از سایر افراد این موارد را رعا�

هر ساله بیش از 1 ملیون نفر در آمریکا در اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست میدهند و باعث میشود که این اصلی ترین علت مرگ و میر باشد. فشارخون بالا که تقریبا یک چهارم از بزرگسالان آمریکا به آن مبتلا هستند، نقش مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد.
بعضی از گیاهان و مکمل ها در درمان فشار خون بالا موثرند، اما باید برای انتخاب آنها با احتیاط عمل کنید. بعضی از آنها محتویاتی دارند که در برچسبشان ذکر نشده است، یا ممکن است با داروهای تجوی�

 
برای جبران کم خونی در کودکان می‌توان از مکمل‌های آهن موجود در بازار استفاده کرد. این مکمل‌ها حتما باید با تشخیص پزشک معالج به کودک خورانده شوند و مصرف خودسرانه آن‌ها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. در ادامه با یکی از این مکمل‌ها تحت عنوان قطره آهن سیدرال گوچه جونیا آشنا می‌شویم.
 
قطره خوراکی سیدرال گوچه جونیا فدرال بهترین مکمل برای کودکان
 
آهن یکی از ریزمغذی های مهمی است که کودکان باید از آن استفاده کنند. میزان آهن موجود در شیر مادر کمتر ا�

استفاده از رنگ طوسی در دکوراسیونهمانطور که پیش‌تر اشاره شد
رنگ طوسی جزء رنگ‌های خنثی به شمار می‌رود. به همین دلیل نیز، در چرخه رنگ
قرار نمی‌گیرد و طبعا نمی‌توان رنگ‌های مکمل آن را با توجه به اصول چگونگی
ست کردن رنگ‌ها شناخت. اما از محاسن رنگ‌های خنثی این است که می‌توان هم از
رنگ‌های گرم و هم از رنگ‌های سرد به عنوان رنگ مکمل آن استفاده کرد.از
آنجا که رنگ طوسی تناژ‌های متفاوتی را شامل می‌شود، هم جزء رنگ‌های روشن و
زیبا، هم تاریک و د�

سلام و عرض ادب رفقای عشق
حالتون که خوبه؟ خب خداروشکر
امشب یه مطلب براتون آماده کردم راجب تاثیر قهوه های گانودرما روی افزایش عضله سازی ورزشکارا و بخصوص بدنسازا و اینکه آیا قهوه های گانودرمارو میشه به عنوان یه مکمل تو بدنسازی استفاده کرد؟
وقتی یه ورزشکار تلاش می­کنه بهترین باشه، باعث میشه از یه سری مکمل برای رشد سریعتر استفاده کنه. یه فرد ورزشکار و بخصوص اگه بدنساز باشه، برای بالا بردن توان عضلانیش نیاز به مصرف مکمل های ورزشی داره. مکمل ها م�

سمینار آنتی دوپینگ ومکمل های نوین ورزشی زیر نظر فدراسیون پزشکی ورزشی با حضور سرکارخانم یوسفیان ریاست انجمن پزشکی ورزشی دانشگاه پیام نور وتدریس دکتر نصیرزاده در سرای محله زرنگده با حضور جمع کثیری از علاقه مندان برگذار گردید
 //