توکه رفتی به سلامت.وعده مابقیامت

خیلی ممنون انقد آسون منو داغون کردیواسه احساسی که داشتم دلمو خون کردیتو که هیچ حسی به این قصه نداشتی واسه چیمنو به محبت دو روزه مهمون کردیهمه عالم می دونستن که بری میمیرماما رفتي و همه عالمو حیرون کردیخیلی ممنون واسه هرچی که آوردی به سرمخیلی ممنون ولی من هیچ وقت ازت نمی گذرممن حواسم به تو بود و تو دلت سر به هوابا همین سر به هواییت منو ویرون کردیمن که با نگاه شیرین تو فرهاد شدممگه این کافی نبود که منو مجنون کردی؟همه عالم می دونستن که بری میمی�

دولت مداوم وعده وعیدمیدادازتابستان1397تافروردین1398میگفت سودسهام عدالت میدهدعیدی وسبدکالامیدهدهمه اینهاشعارهای توخالی بودند.همه چیزگران وگرانترمیشدپیازبیش ازدلاردرهرکیلوقیمت پیدانموده بود.
هیچ فردی دولت ومجلس کم کارواهل وعده های توخالی رادوست نداشت.رهبرفرزانه سال1398راسال رونق ملی نامگذاری کردتااین جماعت ازخواب خرگوشی بیدارشوند.
امااین عده میگفتندمافیاودست های پشت پرده نمیگذارندبه وعده های خودعمل کنیم.

دانلود آلبوم گل باغی2 با صدای استاد صفاری

دانلود آلبوم در ادامه مطلب با لینک مستقیم
آهنگ اول آواز علیدوستی
آهنگ دوم دختر لرسونی
آهنگ سوم سوزه نمکدار
آهنگ چهارم فصل گل
آهنگ پنجم گریوسم خنسی تو
آهنگ ششم توکه توکه
آهنگ هفتم کوک مل زرین
آهنگ هشتم عزیز دل
آهنگ نهم آواز و گلی
آهنگ دهم فرهاد و شیرین

دانلود آلبوم بصورت یکجا با لینک مستقیم
دانلود آلبوم بصورت غیر مستقیم و بصورت تک تک 

ای یار غلط کردی با یار دگر رفتي
از کار خود افتادی در کار دگر رفتي
صد بار ببخشودم بر تو به تو بنمودم
ای خویش پسندیده هین بار دگر رفتي
صد بار فسون کردم خار از تو برون کردم
گار ندانستی در خار دگر رفتي
گفتم که تویی ماهی با مار چه همراهی
ای حال غلط کرده با مار دگر رفتي
مانند مکوک کژ اندر کف جولاهه
صد تار بریدی تو در تار دگر رفتي
گفتی که تو را یارا در غار نمی‌بینم
آن یار در آن غار است تو غار دگر رفتي
چون کم نشود سنگت چون بد نشود رنگت
بازار مرا دیده باز

آن کجاومن کجا.
به خدا گفته بودم نشوم مثل همه
من کجاواوکجاوآن کجا
 
چه شده روزگارنمی آیدبه کام ما
چرخش زمین مع میچردبرای ما
 
نشدم مثل همه خودم ماندم
چه عذابی شد،چون همرنگ جماعت نشدم
 
بازتوبگوآن کجا وتو کجا
 توکه شاهی سکوت می کنی چرا؟
 
درجواب بگویم پشت من حرف هاست
نعمتی ست فهم که نداردهرآدم نادان!
 
اسم میگذارند داناست!
اوج میگیردنادان!
 
حال توبگوآن کجاومن کجا؟
✍اسی بخشی زاد

میگذرم همچون تو که گاه با آخرین رمقت میدوی و نمیگذاری زندگی برایم تلخی یا شیرینیش را جاودانه به نمایش این صحنه ی ساله ام بگذارد.
میگذرم همچون توکه گاه گاه می ایستی.منتظر یک گم شده میگردی که کمی خسته شده است تا درون دلت بگذارم و باز به راهت ادامه دهی .
میگذرم ای عقربه های ساعت های جهان
میگذرم.
من 
هم اکنون 
در این جاده ی بی پایان 
دوان دوان 
همچون شما ای عقربه های ساعت های جهان 
میگذرم .
 

صبحانه، ناهار، شام. بیشتر ما روزی ۳ وعده غذا می‌خوریم و در هر وعده به ارزش غذایی که می‌خوریم و روش پخت غذاهایمان توجه داریم اما نکته دیگری که معمولا از آن غفلت می‌کنیم، اهمیت سفره و سطحی است که روی آن غذا می‌خوریم؛ در حالی که این موضوع به‌طور مستقیم با سلامت ما ارتباط دارد. در گذشته بیشتر از سفره‌‏های حصیری و پارچه ‌ای استفاده می‏شد اما این روزها بیشتر از سفره‎های پلاستیکی استفاه می‌‏شود. استفاده از این سفره‏‌ها به دلیل اینکه راحت‏�

_شکلات تلخ_ فقط صبحانهبه خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
گوشت_فقط ناهاربرای اینکه اهنش جذب شه. وعده شام نباشه چون هضمش اذیت کننده ست و 5 ساعت باید زمان داشته باشه
آجیل_ظهربه خاطر کالری و انرژی ای که داره شبها ممنوعه
پرتقال_میان وعدهبالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم
_پاستا_ناهارو صبحانهفیبرش زیاده
گوجه فرنگی _فقط صبحانهسیب زمینی_فقط صبحانهمضر برای وعده ی ناهار و شام به خاطر اینکه 3 برابر بقیه سبزیجات کالری داره
موز_فقط ظهرسیب_فقط صبحپنیر_فقط ص�

توکه نمیدانی چقدر دیدمتدر میانه راه، درست وسط دره، جایی که عقاب هم مرا بزور میدید تا بلندترین نقطه ازبام شهر که همان عقاب بزور میزیستتورا میدیدمدر کنار تنهایی هایم روی تخت چوبی تا در شلوغترین میهمانی شهر کثیف خونینتورا میدیدمدر تابلو تبلیغاتی جاده، کنار آن بازیگر چرت فوق العاده و حتی در انتهای کوچه خلوتمانتورا میدیدم
ادامه مطلب

” ارتقاء سلامت روان ، نشاط اجتماعی ”
اسامی روزهای هفته سلامت روان؛
1. پنجشنبه ۱۸ مهر : نقش خود مراقبتی در نشاط اجتماعی
2. جمعه ۱۹ مهر : نقش آموزه های دینی، فرهنگ و معنویت در ارتقاء سلامت روان و نشاط اجتماعی
3.شنبه ۲۰ مهر: تحکیم خانواده، جامعه با نشاط
4. یکشنبه ۲۱ مهر : ارتقای سلامت روان و نشاط اجتماعی
5. دوشنبه ۲۲ مهر : نقش مهارت های زندگی در ارتقاء سلامت روان و نشاط اجتماعی
6. سه شنبه ۲۳ مهر: عوامل اجتماعی تعیین کننده های سلامت و نقش آن در نشاط اجتما

وعده هایی  که پیش از از ازدواج بین طرفین و یا خانواده های انان رد و بدل میشود  اعتبار و ارزش حقوقی ندارد.
بر اساس قانون وعده ازدواج ایجاد علقه زوجیت نمیکند.
حتی اگر تمام یا بخشی  از مهریه بین طرفین برای زمان ازدواج  تعیین و یا پرداخت شده باشد .
زن و مرد تا زمانی که عقد نکاح جاری نشده است میتوانند از قبول ازدواج امتناع کنند.
بنابر این هیچ فردی نمیتواند دیگری را مجبور به ازدواج کرده ویا بخاطر امتناع از ازدواج از او خسارت بخواهد.
همچنین تا پیش از �

روان شناسی معاصر، برای روابط سالم و انسانی میان والدین و فرزندان اهمیت بسیاری قائل است و آن را اساس سلامت روانی اعضای خانواده در نظر می گیرد.
سلامت روانی در رویکردهای مختلف روان شناسی، تعاریف متفاوتی دارد که این تعاریف به رغم تفاوت ظاهری، با یکدیگر در تناقض نیستند و هر یک از آن ها به بعد خاصی از ابعاد سلامت روان توجه دارند.

ادامه مطلب

خانه
محسن رهام
دانلود آهنگ تو که رفتى از محسن رهام
دانلود آهنگ تو که رفتى از محسن رهام
دانلود آهنگ جدید تو که رفتى از محسن رهام
 
 
نام اثر:تو که رفتي،خواننده:محسن رهام 
 
 
ترانه و آهنگ بسیار زیبا و شنیدنی تو که رفتي از محسن رهام با کیفیت اورجینال
و لینک مستقیم و پر سرعت به همراه تکست و متن آهنگ + پخش آنلاین
 
 
 
 download new song from Mohsen Roham called To Ke Rafti
 
 
متن آهنگ تو که رفتي از محسن رهام
 
 
 
خیلی وقته چشمای من دیگه تورو ندیده
بی تو این زندگی کی

 
اولین اصل مهم برای سلامت بدن ورزش کردن و دومین اصل مهم برای سلامت بدن تغذیه مناسب می باشد. اگر می خواهید بدنی بدون چربی و عضله دار داشته باشید باید از رژیم غذایی مخصوصی پیروی کنید. تغذیه مخصوص یعنی در مقایسه با سایر افراد شما باید کالری بیشتری در روز دریافت کنید تا با پروتئین و انرژی های دریافتی شما بدنتان شروع به ساختن عضله کند. از طرفی دیگر کربوهیدرات ها هم می توانند انرژی زیادی بسازند و اگر تمرینات سنگینی دارید باید کربوهیدرات ها را هم د

وب سایت های سلامت
 
 
1- آموزش سلامت همگانی
 
http://iec.behdasht.gov.ir
2- مشاوره الکترونیکی سلامت
 
www.samas.ir
3- بانک جامع فیلم سلامت
 
www.healthtube.ir
3- سامانه الکترونیک مسابقه عکس سلامت
 
www.salamatpic.ir
4- سامانه بازی آنلاین سلامت
 
www.salamatgame.ir
5- سامانه هوشمند پیام کوتاه سلامت
 
www.1000264.ir
6- سامانه آموزش الکترونیک سلامت
 
 http://salamat.ulc.ir
7- سایت کتابخانه همراه سلامت
 
8- سایت سلامت کودک
childhealth.behdasht.gov.ir// :http
                                                               

 
آنچه قبل و بعد از تمرین می خورید - معروف به وعده های غذایی قبل و بعد از تمرین - یک موضوع رژیم غذایی است که مملو از سردرگمی ، استدلال و اطلاعات غلط است.و سپس سوالات وجود دارد. پروردگار خوب . سوالات. در اینجا مثالی از نوع مواردی است که روزانه از من سوال می شود:
قبل از تمرین چه چیزی بخورم؟بعد از تمرین چه چیزی بخورم؟بهترین لرزش یا میان وعده قبل از تمرین چیست؟دقیقاً چه مقدار گرم پروتئین ، کربوهیدرات و یا چربی باید این وعده های غذایی داشته باشد؟آیا

بوسیله گزارش سایت فدراسیون کاراته، تیم ملی کاراته ایران با کسب ۵ مدال عنوان قهرمانی ششمین مرحله لیگ معزز کاراته وان ۲۰۱۹ در مسکو را بوسیله دست آورد. داخل این دوره از رقابت ها سارا بهمنیار، رزیتا علیپور و ذبیح الله پورشیب طلایی های ایران بودند. سجاد گنج زاده بوسیله علامت نقره و بهمن عسگری همچنین بوسیله مدال برنز دست یافتند. این بهینه عملکرد کاراته ایران داخل ۶ مرحله لیگ مرجح کاراته وان سال ۲۰۱۹ است. تا پیش از این کاراته ایران داخل مجموع مرد

 
خرمابار یه میان وعده ی سالم
 
 
 
 
 
خرمابار رژیمی
 
 
 
خرمابار رژیمی دکتر بیز علاوه بر داشتن همه خواص خرمابار طبیعی، از افزایش وزن شما جلوگیری
 
 
می کند.خرما بخشی از رژیم خوراکی سالم است چرا که ، قند،چربی، پروتئین و انواع ویتامین های
 
 
ضروری در آن موجود است.این خصوصیات خرما را تبدیل به یک میان وعده سالم و مفید کرده که انرژی
 
افراد را در بین وعده های اصلی خوراک حفظ می کند.
 
خوردن خرمابار بخشی از نیاز بدن به ویتامین نیاسین(B3) و ویتامین ها

هتل ترنج کیش یکی از هتل های پرطرفدار و جذاب جزیره کیش محسوب میشود.
رزور اتاق در هتل ترنج کیش به همراه صبحانه همراه است که در این مقاله صبحانه هتل ترنج کیش را بررسی خواهیم کرد.
صبحانه هتل ترنج کیش یکی از بی نظیر ترین امکانات و خدمات در این هتل می باشد. یکی از مهم ترین وعده های غذایی صبحانه است که بسیاری از افراد به این موضوع بیشتر از وعده های دیگر خود اهمیت می دهند. 
صبحانه هتل ترنج کیش با کیفیت بالا و بی نظیری به مهمانان این هتل ارائه می شود. زیر�

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از جهاد دانشگاهی دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر منیژه سلیمانی فر دبیر علمی اولین سمپوزیوم سبک زندگی سالم و سلامت الکترونیک» گفت: این سمپوزیوم ۳۰ بهمن ماه با هدف آگاه‌سازی متخصصان و تگزاران سلامت از کاربردهای فناوری‌های نوین در جهت ارتقا سبک زندگی برگزار می‌شود.
سلیمانی فر افزود: پس از برگزاری افتتاحیه، سمپوزیوم با حضور متخصصان و تگزاران حوزه بهداشت و سلامت در چهار بعد سبک زندگی سالم سلامت جسم�

اهمیت سلامت روان در زندگی ما بسیار زیاد است و این بر کسی پوشیده نیست.
در وبلاگ مسیر سلامتی هم به خوبی به این موضوعات خواهم پرداخت اما دوستان عزیزم اگر سلامت روان حاصل شود دیگر دچار اختلالات روحی روانی و بیماری های روانی نخواهیم بود.
دیگر از چیزهایی که میدانیم چی هستند رنج نمیکشیم.
سلامتی روان برای ما زندگی را فراهم می کند که اصلا تجربه نکرده بودیم و انتظار نداشتیم.
امیدوارم در زندگی به سلامت روان اهمیت دهید و مطالبی که قصد به اشتراک گذاری آ

 دانلود خلاصه کتاب روانشناسی سلامت آنتونی کرتیس آشتیانی
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Search Results Web results دانلود خلاصه کتاب روانشناسی سلامت آنتونی کرتیس آشتیانی .www.ninisite.com › discussion › topic Translate this page Feb 29, 2020 - کاربران گرامی ،محصول مورد نظر خلاصه کتاب روانشناسی سلامت آنتونی کرتیس آشتیانی می باشد که با فرمت pdf اسلایدوار در حجم ۲۱۰ صفحه تهیه و . دانل

 
 
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه ای برای سلامتی طولانی مدت می دانند. افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می کنند. شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می کنند چون صبحانه نخورده اند و یا مثلاً از صبح گرسنه بوده اند می توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می خواه�

تاثیر ارتباط در سلامت روان
دانلود تحقیق تاثیر ارتباط در سلامت روان، در قالب فایل word و در حجم 20 صفحه. این پژوهش قصد دارد تا آثار برخورد صمیمانه در خلال انواع روابط اجتماعى را بر سلامت روان با بررسى دو دیدگاه اسلام و روان‏شناسى معرفى کند. سلامت روان، از ویژگی ‏هاى زندگى سالم است و براى دست‏یابى به آن .

کرج - رئیس هلال احمر شهرستان کرج از استقرار کاروان سلامت هلال احمر در گرمخانه‌ها خبر داد.
هاشم نژاد در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار  کرد: داوطلبان و خیران جمعیت هلال احمر با اسقرار کاروان سلامت در یکی از گرمخانه‌های سطح شهر نسبت به ویزیت رایگان، درمان، ارائه مشاوره روانشناسی و انجام تست فشارخون ۴۰ نفر از مراجعین اقدام کردند.
وی افزود: مددکاران اجتماعی و کارشناسان مسائل اجتماعی، پزشکان و روانشناسان خیر می توانند با عضویت در هلال احمر گا�

با جستجوی مطالبی درباره روانشناسی دین و معنویت در خبرگزاری‌های مختلف به مطلب جالبی رسیدم؛اینکه سلامت معنوی نقش مهمی در زندگی انسان‌ها دارد و این‌روزها کمتر کسی است که به این مسئله توجه داشته باشد.
>مطالعات صورت گرفته گویای آن است که بدون سلامت معنوی،دیگر ابعاد زیستی،روان‌شناختی و اجتماعی نمی‌توانند عملکرد مطلوبی داشته باشد.
به گزارش ایسنا،در تعریف سلامت از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی آمده که "سلامت یک حالت دینامیک از تامین رفاه کام�

کارشناسی فناوری اطلاعات سلامت
معرفی رشته کارشناسی فناوری اطلاعات سلامت، سرفصل دروس ، دانشگاه های پذیرنده و مشاغل و بازار کار کارشناسی
فناوری اطلاعات سلامت و معرفی رشته های ارشد فناوری اطلاعات سلامتمعرفی رشته کارشناسی فناوری اطلاعات سلامت:
 
رشته فناوری اطلاعات سلامت برای کسانی است که تمایل دارند در مراکز علوم پزشکی و درمانی، به فعالیت های  فناوری اطلاعات بپردازند.رشته فناوری اطلاعات سلامت، رشته ای نوپا در ایران است و از بازار کار نسب

هیچ مکانی نمی‌تواند نسبت به محل کار، جایی که افراد هر روز زمان زیادی را در آن می‌گذرانند، تأثیر زیادی بر سلامت روان بگذارد.
به گزارش ایسنا، متخصصان و روانشناسان راه‌حل‌های زیادی برای مدیریت سلامت روان در محیط کار توصیه کرده‌اند که رعایت آن‌ها برای تمامی شاغلانی که به سلامت روان خود اهمیت می‌دهند، ضروری است.
در ادامه چهار توصیه به نقل از سایت خبری "فری‌ملیژیاتودی" برای حفظ سلامت روان در محیط کار آورده شده است:
ادامه مطلب

بهترین سایت شرط بندی فارسی
در حالی که مراقبت خوب از بدن ممکن است به رشد قد شما کمک کند ، قد شما بیشتر توسط ژنتیک تعیین می شود. به محض اینکه صفحات رشد شما با هم ادغام شوند ، دیگر قد بلند نخواهید شد ، که معمولاً در سنین 14 تا 20 سالگی اتفاق می افتد. [1] اگر هنوز در حال رشد هستید ، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم ممکن است به شما در افزایش قد کمک کند. بعلاوه ، ممکن است بتوانید با کشیدن ستون فقرات در روز ، 0.5 تا 2 اینچ (1.3 تا 5.1 سانتی متر) قد خود را افزایش دهید. [2]
�

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با تشریح نکاتی در ارتباط با تغذیه در ماه رمضان، ضمن اشاره به مزایای روزه‌داری، بر عوارض ناشی از عدم صرف وعده سحری تاکید کرد.
مینا کاویانی با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس ه